josemiguelentrenador

A lo largo de los años, se ha buscado el patrón de movimiento perfecto, aquel que nos permita lograr la máxima eficiencia y eficacia en nuestros ejercicios. Sin embargo, la realidad es que cada cuerpo es único y tiene sus propias características anatómicas, histórico de lesiones y limitaciones. Por lo tanto, es importante entender que […]