¡Recupera tu vitalidad y flexibilidad en 4 semanas!
¡Únete al programa y comienza a sentirte mejor hoy mismo!. Verás resultados desde el primer día.
Descubre el programa LibérateTú y elimina la rigidez y el cansancio con solo 15 minutos al día.
¿En qué consiste el programa?
4 semanas de Acompañamiento
Cuando acabes el programa habrás implementado unos hábitos de movilidad y respiración con los que tus niveles de energía mejorarán de manera clara. Tendrás herramientas para cualquier circunstancia en la vida. Y estaré al lado tuyo en todo momento.
La hoja de Ruta del Programa
Todo lo aprenderás de forma rápida y sencilla, cada semana implementarás unos hábitos de movilidad. Se irán sumando cada día, para construir una forma de vida saludable de por vida.
Sobre la Comunidad del Programa
Una vez acabes el programa formarás parte de la comunidad de whatsApp LIBÉRATETÚ. Una comunidad en la que se seguirán compartiendo píldoras y master class exclusivas de movilidad y bienestar en general. Y entrarás en la membresía durante dos meses
Horarios del programa flexibles
Las sesiones presenciales se adaptarán a tu horario y a tu situación personal, para que no sea un obstáculo.Es totalmente personal e individual
Lo que harás durante el programa
8 sesiones online
2 Sesiones semanales en las que aprenderás de manera detallada una manera diferente de moverte. A través de la movilidad miofascial.
Asesoría continua
Durante el mes que dura el programa. Cualquier duda o cuestión se deja resuelta de manera personal e individual a través de whatsapp o telefónica.
Trabajo semanal
Cada semana tendrás herramientas en formato de vídeo totalmente prácticas para que las implementes en tu vida. Son los ” deberes” semanales
Personal e individual
El programa es totalmente personalizado, las sesiones son en directo con José Miguel, el contacto es directo con el teléfono de José Miguel, sin robots, y sin intermediarios.
Un programa único
El único programa que une el trabajo de tu cuerpo con una base científica sólida y el trabajo del cambio de consciencia corporal. El cuerpo es un medio de comunicación contigo misma y con el exterior.
Lo que vas a conseguir
Vas a mejorar o recuperar tu energía
¿Te cuesta levantarte por la mañana con vitalidad? A partir de hoy, eso va a cambiar.¡¡¡¡
Vas a tener el mapa para no perderte nunca
Imagina conocer hacia dónde has de moverte. Solo lo podrás hacer conociendo tu “adn de movilidad”
Vas a cambiar tu consciencia corporal
El cambio de Conciencia se da cuando adquieres conocimiento profundo diferente de lo que sabías hasta ahora del ejercicio
Vas a aprender a respirar
La biomecánica respiratoria es vital para el buen funcionamiento de tu movilidad. Conoce los fundamentos y “respirarás”.
Eliminarás la rigidez e incluso dolores recurrentes
¿Tienes la sensación de que necesitas “estirarte” continuamente?. La sensación de rigidez, de molestias generales. Tu cuerpo te está diciendo “algo”.
Mejorarás tu postura
La postura que adoptas es un reflejo de tu relación fascio/articular. Hay posturas sostenidas que empeoran tu eficiencia y eficacia en tu movilidad.
Serás más feliz
El “Para qué” real de mejorar tu movilidad y tu condición física general es Ser más feliz. El cambio de conciencia te hará ver y pensar las cosas de una manera diferente. Y eso te llevará a elegir siempre la opción del bienestar
Nunca más tendrás pereza
Nunca más sentirás la pereza por “tener” que hacer ejercicio. Querrás hacerlo SIEMPRE.
El Programa es para ti si quieres...
Empezar a hacer ejercicio
La mejor manera de iniciarte en el mundo del ejercicio. Y que mejor que empezar por el paso número 1.
Tener herramientas para gestionar el estrés
La manera de manejar el estrés es a través de la movilidad y la respiración. Herramientas sencillas y aplicables en cualquier momento y lugar
Ser tu propio masajista en cualquier momento
Imagina poder aliviar y aflojar el exceso de tensión con un masaje de movilidades
Mejorar tu rendimiento en el deporte que practiques
Sin una buena salud del tejido fascial el rendimiento en cualquier deporte se va a ver limitado.
Conocerte de manera profunda
El Conocimiento de ti mismo a través del dibujo miofascial va a ayudarte a tomar mejores decisiones.
Si necesitas algo ligero pero efectivo
En ocasiones necesitas algo suave, por el momento en el que te encuentras, por una lesión , o por cualquier cosa. Este es tu programa
Lo que dicen...
Después de pasar 4 semanas con el programa libératetú ha sido doblemente positiva. De una parte está el hecho en sí de las sesiones y el aprendizaje adquirido para mover y trabajar partes del cuerpo que de manera habitual no se mueven. Y de otra parte, aunque eso depende obviamente de cada uno, de la disciplina que supone el llevar a la práctica los ejercicios que Jose Miguel propone todos y cada uno de los días, lo cual hace que empieces el día de manera dinámica.
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Javier López
CEO Gerente en Art, Creations & Ornamental PlantsCeo
Antes de conocer a José Miguel llevaba más de 1 año con molestias en rodilla y espalda que no me dejaban hacer apenas deporte. Después de varios profesionales sin solución hice varias sesiones con él y dio con la tecla, fue el primer paso a mi recuperación. Gracias a las sesiones y lo que aprendí pude trabajar lo que necesitaba y unas semanas después ya empezaba a practicar deporte de manera normal. Hoy lo aplico en mi día a día.
Miguel
David Andrés
CEO & Cofundador - Pitiminís y Harteria Decoración
Antes de iniciar el programa con Jose me planteaba si sería capaz porque hacía mucho tiempo que no había hecho ejercicio. Después de la primera semana me dejó de doler el cuello y después de tres semanas desapareció la bursitis de cadera que tenía. Parecía magia, pero es la evidencia de que pequeños hábitos bien entrenados pueden hacer una gran diferencia. Gracias!
Manoli Esclápez
Directora QA & Testing en SABIS
No sé cómo explicar que, pese a que no hago las movilidades tal cual, el recuerdo de las mismas y los pensamientos hacia mi propio movimiento me han ayudado a ganar muchísima conciencia corporal y claridad mental. Gracias
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Arancha Galán
Medicina Reproductiva Valencia
Me ha gustado mucho la formación porque para mi ha sido un descubrimiento. Si he notado un antes y después en mi conciencia. La formación es muy potente y abre la mente . Me ha ayudado a mirar desde otra perspectiva. Las sesiones me han encantado . En las meditaciones me he sentido súper bien , nunca antes había tenido esa sensación de bienestar con meditaciones guiadas
Fina
Profesora de Primaria
Lo que más me ha gustado es tu capacidad didáctica, como temas super complejos los adaptas para que lo podamos entender en esencia. Me siento más tranquila, más segura, más imperfecta, me acepto y me quiero más que antes del inicio de la formación. Mi consciencia corporal ha mejorado. Es el principio de un cambio en el estilo de vida
Claudia
Directora Oficina Caja Rural
¿Tienes alguna duda?
¿Por qué solo 4 semanas?
Porque con la técnica adecuada y la precisión de las movilidades que vas a aprender es posible notar mejoras significativas en ese tiempo..
¿Hay algún riesgo si estoy lesionada?
Los ejercicios se enfocan en movimientos lentos y controlados, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones, y a mejorarla si la tienes. Aumentar la conciencia corporal, lo que te dará una perspectiva de tu movilidad.
¿Necesito mucho tiempo de mi vida?
No vas a necesitar más de 15 minutos diarios para obtener resultados visibles
¿Necesito una condición física mínima?
El Programa no requiere un mínimo de condición física para iniciarlo. Por lo tanto, el programa de movilidad miofascial es una excelente opción para personas de todas las edades y niveles de condición física
¿Los ejercicios son difíciles?
A través de simples ejercicios y técnicas de liberación, puedes mejorar tu postura y reducir dolores musculares. Los ejercicios propuestos en el programa están diseñados para todos los públicos, mejorando en todos los casos tu conciencia corporal y adoptando una mayor flexibilidad en tu movilidad
¿Cuál es la política de cancelación y reembolso si por alguna razón no puedo continuar con el programa?
Si a los 15 días del inicio del programa observas que no vas a poder continuar se te reintegrará el total del importe
